網上有人稱能量石具有神秘的力量，做成手串等飾品佩戴，可以保平安，促健康，不少人深信不疑，真的買來天天戴在身上。

　　此類所謂的“能量石”，往往具有較強的輻射，長期佩戴不僅不能促進健康，反而會讓人短期內受到大量輻射，嚴重威脅身體健康。

　　近年來，國內海關多次在檢查中發現帶有強輻射的石頭、吊墜和所謂“保健鐳石”“保健腰帶和手串”等物品，之所以屢屢出現這些情況，主要是因為網上流傳著關于它們的各種神奇傳說，讓不少人覺得這些“能量石”有“保平安”“能保健”的效果。那么，它們真的有那么神嗎？

　　其實，這次登上熱搜的“能量石”，是2023年10月的一則消息，大連海關所屬大連周水子機場海關在監管進境航班時，1 名入境旅客在通過海關固定式核輻射監測門時引發報警，經現場關員復查，該旅客攜帶的一袋“保健石”核輻射超標，輻射量達 105 微西弗每小時，超出現場本底值 1050 倍。儀器分析結果顯示為放射性物質釷-232，該物質被列入世界衛生組織國際癌癥研究機構 1 類致癌物清單。

　　為了方便大家更好地理解這些輻射超標的物品對人體的影響，我們先來解釋下新聞里提到的兩個詞：“微西弗”和“本底值”。

　　全球平均每人每年接受的本底輻射大約為 2400 微西弗。我國國家標準規定公眾每年在天然本底輻射之外，附加有效劑量不超過 1000 微西弗。對于從事放射性相關的工作人員而言，一年最高輻射量為 50000 微西弗。

　　新聞中所提到的“輻射量達 105 微西弗每小時的“保健石”是什么概念呢，如果把這袋石頭帶在身上一天，輻射總量就已經超過了普通人全年可接受的最大輻射值。

　　核輻射對人和生物的傷害，與核輻射的劑量、人們暴露于核輻射的時間以及核物質的半衰期有關。具體而言：

　　短時輻射量在2000 到 4000 毫西弗時，產生射線疾病，如骨髓和骨密度遭到破壞，紅細胞和白細胞數量極度減少，有內出血、嘔吐、腹瀉等癥狀；

　　有人可能會問，如果“能量石”的輻射對人體有害，那我們做 X 光、CT 檢查之類的醫療照射，會不會也對身體健康有影響？

　　從下圖可以看到，一方面醫療照射的輻射量是在安全范圍內的，另一方面，還會通過控制每年放射性檢查的頻次、局部檢查時穿戴鉛衣防護、合理設計分期多步的照射治療方案等方式進一步保障。

　　需要注意的是，盡管輻射值超標確實會對人體造成極大危害，我們也不必一提“輻射”就為之色變。事實上，在日常生活中電離輻射可以說是幾乎無處不在，只是有些對我們而言無關痛癢，有些幫助我們生產生活，也有些威脅著我們的生命健康。

　　在廣袤的宇宙中，很多天體中還在持續發生著核反應，例如離我們最近的太陽，就是一個巨大的核反應爐。這種宇宙誕生之初就存在的古老的“煉金術”將最小、最輕的氫碰撞揉捏在一起，不斷地組裝成為更大更重的核素，源源不斷地生產新的核素，同時也拋出大量由高能粒子、電磁波組成的宇宙射線。

　　這些射線攜帶大量的粒子和能量，有些將新的核素直接射入地球，有些與大氣相互作用產生新的核素，這樣地球就有了來自宇宙的源源不斷的核素供應。這些核素隨著空氣和水的循環，遍布自然界的每一個角落，包括生物體內。其中帶有放射性的核素與原本就在地球上的放射性核素一起成為了天然放射性的促成部分。

　　不知道你還記不記得在前文提到的：“我國國家標準規定公眾每年在天然本底輻射……”，我們生活在自然界中，時刻受到這些天然輻射的照射，也參與了這些放射性核素在自然界中的流動，因此這種生活環境中產生的輻射又被稱為“天然本底照射”。

　　大理石、花崗巖、石膏，甚至泥土和沙石等建材都有一定放射性，其中的鐳（Ra）、氡（Rn）、釷（Th）、鉀（K）是重點要注意的放射性核素。劣質的建筑材料在產生甲醛、苯等有機污染物之外，也有可能會導致室內放射性污染超標。

　　煤礦中含有一定量的放射性核素，其中放射性較高的煤礦的開采和燃燒會導致含有放射性的粉塵彌散到大氣中，使人們受到的本底照射增加。對原煤進行篩選、對煤灰進行處理是降低放射性污染物排放的有效手段。

　　高海拔地區的大氣相對更加稀薄，人們受到的本底照射相比低海拔地區的人更高。同理飛機的駕駛員、長期在太空工作的宇航員也面臨更高的輻照風險。

　　人工放射性核素是人類在利用電離輻射的過程中產生的。通過核試驗、加速器、反應堆這樣的當代“煉金術”，能夠產生眾多的人工放射性核素，也是發現和研究新核素的重要手段。這些核素通常應用于醫療照射、核能生產、輻照檢測、試驗研究等場景中。

　　比如，在醫療上锝-99m 常用于人體器官的顯像，碘-125 癌癥的近距離放療和體外放射性分析，碘-131 用于甲亢和甲狀腺癌的治療，镥-177 結合各種靶向分子實現多種全身轉移的惡性腫瘤疾病的治療......

　　在工業上，鈷-60 作為最主要的 γ 輻射源，常用于工業消毒、輻照加工、輻照育種、無損檢測等領域；鋇、溴、碘、氚、硫等元素的放射性核素常用做工業示蹤劑......

　　仙人掌作為一種“普通”的植物，并沒有抗輻射的能力。仙人掌抗輻射的謠言來源很可能是人們想到了它的生活環境，強烈紫外線、極度干旱的環境讓人“輻”想連篇。退一萬步來說，即使仙人掌能夠抗輻射，那也要扎進仙人掌堆里面，變成“刺猬”才能全面防護、降低輻射風險。

　　在福島事故發生后，國內多地曾掀起碘鹽搶購風潮，很多人試圖通過攝入碘鹽來實現輻射防護，但實際上碘鹽與防輻射并無直接關系，也沒有必要囤積。

　　一方面，鹽的來源中，海鹽只占小部分，即使核污染水排海影響到了海鹽生產，也不會導致我國的鹽供應出現巨大缺口；另一方面，用碘鹽來替代用來防輻射的穩定性碘片也是不可取的，兩者含碘量差異巨大，如果真的靠碘鹽來替代的線 公斤碘鹽才能達到同樣的效果。

　　在放射性被發現的早期，人們并沒有意識到它們的危害，反而因為這些放射性物質的熒光效應，而誤以為它攜帶神秘力量。鐳、釷等放射性物質被瘋狂地添加到人們所能及的各種食品用品，化妝品、牙膏、玩具，甚至飲料、藥品里。它的唯一作用就是給人體帶來“純天然無添加”的輻射，過量的輻射使得長期接觸它們的人身患貧血、癌癥......

　　今天我們也許會聽到“氡溫泉保健治病”的說法，實際上是某些特殊地質結構的地區，溫泉水中礦物質和天然放射性核素的濃度略高于其他地區，其中主要是由鐳-226 衰變會產生放射性惰性氣體氡氣。適當泡溫泉本身有助于加強血液循環、舒緩血壓、提高機體代謝效率、增強人體免疫力，但略微增高的輻射劑量是否真的具有理療和保健作用，目前尚沒有足夠的實驗或臨床依據支持。

　　“能量石”具有保健功效的說法沒有科學依據，購買來路不明的“能量石”，有受騙的風險，佩戴它們還可能會對身體健康產生危害。

　　每個人都深知健康的寶貴，可能也正因為如此，總有人會利用這一點，編造“ XXX 能保健”的謊言以便牟利。對此，我們應當擦亮眼睛，對非正規機構推薦、原理不明、副作用不詳（通常還很貴）的所謂保健用品，一定要持懷疑和謹慎的態度，以免花了錢還毀了健康。